晚上一直睡不好，是不是穿错了这些睡衣

有这样现象的小仙女可要注意了，有很大一部分原因是因为你穿错了睡衣，一件睡衣是会影响你潜在意识的，比如这件你不喜欢，穿上它肯ding会一整晚都不舒服的。接下来让我们看看还有什么睡衣是晚上尽量不要穿的。

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颜色艳丽的睡衣

晚上睡觉的时候不要穿颜色太艳的衣服，例如：大红色、亮橙色、荧光绿等，是晚上尽量要避免的，太亮眼的颜色会让你的大脑潜意识处于兴奋中，容易失眠。

应该挑选那些浅色系的衣服，像是浅粉色、浅蓝色、米白之类的，这类颜色的衣服比较安静怡神，不会刺激你的大脑皮层，比较方便入睡。

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兜帽睡衣

穿睡衣的时候要尽量避免戴帽子的睡衣，这种睡衣白天穿穿还好，但是晚上睡觉的时候帽子会突出搁到脖颈，脖颈支撑头的骨头呈S形，长期穿这样的衣服睡觉会导致骨头变形的。

要穿那种宽松休闲的T恤型睡衣，这样睡觉的时候不会有那种束缚感，宽松的睡衣睡觉时会让人很放松，不管怎么翻身闹腾都没事。

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图案杂乱的睡衣

不要穿那种卡通图案过于多或者是卡通图案太艳丽太班杂的睡衣，这种凌乱感会造成视觉上的不舒服，看着都不舒服了那穿在身上心里肯定会别扭的。

可以挑选哪种颜色清新、图案简单的衣服，像是那种小羽毛，小树叶，辅以蓝色、绿色这种对眼睛好不刺激的颜色，穿上后既舒服又享受。

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系带肩带过多的睡衣

如果系带或者是肩带太多的衣服晚上睡觉的时候可能会随着翻身而缠绕在自己身上，束缚感强烈并且会觉得难受，做梦的时候都感觉有绳子绑着自己一样。

如果实在想穿可以选择那种简单的吊带睡衣，只有肩膀上的两条肩带，既没有束缚感又很凉快，更重要的一点是吊带即睡觉舒服又美美哒。

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看到这里是不是觉得难以置信，没想到穿睡衣还会有这么多讲究，但为了我们能够拥有跟健康舒服的睡眠，那些衣服还是能免则免吧。