作为一个20出头的女孩子，我无时不刻在承受着身高的困扰，从15岁之后我几乎没再长过个子，15岁的我身高150cm而到20岁的时候我的身高才长到152cm，而小编作为一个北方姑娘，每次回到家面对那些七大姑八大姨七嘴八舌的讨论着我的身高的问题的时候，简直可以用四个字形容我的心情，那就是，欲！哭！无！泪！
不过就在我过20周岁的生日那天，很久不见的表姐来看我，看着就比我大一岁的表姐拥有一双令人羡慕的大长腿时，我忍不住去问她有没有什么长高的“秘籍”，表姐告诉我，想要长高除了遗传性基因，通过一些生活上的小细节和良好的生活习惯也是可以长高的。
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睡觉姿势
睡觉的时候一定要平躺着，并且全身伸直，不要蜷缩，尤其是腿部要绷直向床尾伸！这样可以保持夜晚睡觉的时候全身血液正常流通，不会因为蜷缩导致血液流通不畅，甚至挤压某些器官的正常发育。
GU女装睡衣明线小翻领纯色家居服
想要保持良好的睡眠习惯，睡觉的姿势很重要，睡衣也很重要，GU的居家服都有柔软肌肤触感，穿着舒适。这款居家服颜色非常清新，花纹也很别致，采用清新简单的浅蓝白格子，领口和衣服裤子的长度设计都给人一种很简单日系的感觉，喜欢小清新的女生不要错过！
GU女装睡衣史努比起居服300385极优
相信每一位女孩子的内心都还属于小可爱类型，回到家里，卸下外面隐藏的包袱，袒露出你的少女心。这款带有史努比卡通图案的睡衣采用聚酯纤维面料，舒服透气。
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伸展运动
睡醒之后，伸一个大大的懒腰，拉伸一下筋骨，如果不急的话也可以进行一些伸展运动，让全身的筋骨得到放松，然后清爽一整天。
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挺胸抬头
新时代女孩的惰性，低着头走路，驼着背就座，无气质，不美观，还容易造成驼背颈椎病等风险，而挺胸抬头的走路，笔直的坐姿，不仅能改善我们自身的气质，就连身高也会在不经意间增长。
CHARLES＆KEITH春夏女士单鞋尖头后绊带装饰简约凉鞋
这换鞋及选用精品材质制作帮面，具有细微的光泽感，行走间带来舒适的脚感体验；加上小尖头的样式，修饰纤巧的脚尖造型，彰显女性的优雅品味；而酒杯跟的加持，延伸唯美高挑姿态，尽情展现妖媚身影。
Camper看步女鞋通勤优雅2018交叉带方高跟露趾凉鞋
鞋子有7cm鞋跟，但依旧有很强的抓地力和稳定性。鞋子采用可调节的搭扣，灵活便捷，高品质内衬亲肤透气，适合长时间行走。
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注意饮食
食物对我们身体影响是很重要的，想要长高，首先就要有健康的饮食习惯，不要多吃油炸、方便、膨化食品，尤其不能挑食、厌食，然后多注意增加点含锌食物的摄入就好了，例如蛋黄、鸡肝、猪肝等动物的肝脏。
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