很多人认为，睡衣嘛，反正就是睡觉或是在家时才会穿，随便穿穿不就可以了，反正别人又看不见。但是，睡衣对身体是有影响的，选得好才能拥有更好的睡眠质量。下面这几种睡衣类型，在选择时一定要避免，它们可能潜藏着一些健康隐患。
1、连体睡衣
很多女性的睡衣都是连体的，其实这并不是合理地选择，因为在翻身的时候，睡衣可能会上移堆积在胸部，或被压在身下，对我们的呼吸造成影响。
为了不给身体带来压迫，选择睡衣时，尺寸最好选大一码，这样穿着宽松舒适，有助于排汗，还能提高睡眠质量。
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2、连帽睡衣
连帽睡衣会对我们的颈椎、脑部带来安全隐患，因为在睡眠过程中，帽子会在身下垫着脖颈，导致颈椎酸痛、落枕等问题；严重时，还会影响大脑供血，威胁脑部健康。
睡衣的首选款式应该是两件套，这种睡衣后，舒适轻便，穿上后睡觉时能自由翻身。
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3、过紧或厚重睡衣
紧身睡衣紧贴身体，会对我们的皮肤造成压迫，不利于睡眠过程中身体的正常排汗和体温调节，还会影响血液循环。
在寒冷的冬天很多人会选择厚重的睡衣御寒，但这种睡衣穿在身上会影响自由翻身，还会妨碍体表正常排汗。
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上面这几款睡衣很伤身，你家的睡衣中招了吗？
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