生理期该如何护理？是每个少女必修的一节成长课，但是很多宝宝都学得不是那么好？比如姨妈巾的更换频率问题就是其中一个。
生理期私处潮湿，容易滋生细菌，如果不及时更换，很容易造成妇科炎症，所以该多长时间换呢？量多的日子，大约两到三个小时更换一次，量少时可以半天更换一次。夜间时，如果量比较多，最好夜里换上一次。
到最后量已经很少了，可以选择使用护垫。小贴士：宝宝们换姨妈巾之前，一定要洗手哦，防止手上细菌感染到姨妈巾上。
不过不只是需要注意更换频率，还要注意姨妈巾的质量，购买时一定要选择正规厂家。姨妈巾的选择上尽量选择透气的，贴合的。后期的护垫也是这样的。
女王节 Libresse/轻曲线北欧进口夜用卫生巾超薄防漏320mm10片
夜晚怕侧漏，还怕不够透气，这款轻曲线超薄夜用卫生巾可以轻松解决，因为它是全球首款燕尾式倒V的卫生巾，无缝般贴合，能够让你告别圆尾后漏的尴尬，不仅如此，前部采用黄金比例加宽设计，更加服帖前身防止外漏。曲线收窄的设计更加贴合双腿，防止位移。夜用特地加长了蝶翼，加宽了尾翼，320mm长度，即使是180度翻身也能轻松应对，晚上睡觉量再大也能瞬间吸收。
女王节 Libresse/轻曲线北欧进口卫生巾量多日用284mm8片超模同款
白天不敢自由活动，那是你不知道有它。燕尾式剪裁的卫生巾，什么是燕尾式的卫生巾？就是燕尾倒V字剪裁，立体呵护，怎么动都不会位移，再加前半部分还有贴合大腿的剪裁，曲线收窄，就更加不会侧漏了，这个可是超模都认证的，质量不用担心。四层合并也只有3mm厚度，十分轻薄。采用会呼吸的欧盟标准优质棉，更加透气，带来更佳的使用体验。超速吸收芯体即使量大也能秒吸干爽。360度环形凹槽设计更加防漏，让你更加“敢动”。
经期的护理可不是只有这些，还有一件很多宝宝都不会注意的物品，就是内裤，其实姨妈巾也好，护垫也好，想要服帖舒适，内裤都是少不了的。
南极人生理内裤女纯棉裆月经期防漏抗菌女士大姨妈暖宫中腰卫生裤
生理期的内裤最好使用专用的，比如这款南极人，防漏内裤，加大了防漏层，而防漏层还有防水涂层，贴肤里层以及纯棉外层，层层防漏。不怕出现尴尬。选色上为浅色，容易搭配衣服，不怕过透。弹力较好，适合大多数人穿着。
女生经期前还有一个小贴士就是喝红糖水，一定要生理期之前喝，才会有作用哦。
老塘子云南黑糖500g 大姨妈月子产妇甘蔗手工正宗土红糖块小袋装
月经之前喝红糖水很好的缓解痛经哦，只是怎么选呢，正宗的还是这款老塘子云南黑糖，精选云南甘蔗，采用传统工艺熬制而成，蔗糖含量高，外观上颜色自然。虽是老字号，但也很贴心，切成小块。一次一块就可，浸泡之后没有渣，味道甜而不腻。
经期可是女生很重要的时期哦，宝宝们可要注意好这些小细节，让自己更健康。
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