很多菇凉平时吃的没有别人多，却比谁都胖，小肚子不知不觉地越来越大，常常被人冤枉是个吃货，却不明所以，蓝瘦~香菇！那就让小兔给菇凉们科普一下原因吧！易胖、痛经都是宫寒惹的祸，宫寒是女性健康最大的杀手，宫寒导致的伤害有哪些呢？
1.身体虚胖：这一类女性面色苍白、缺少红润感，舌苔也呈现白色，并伴有气短乏力、失眠多梦等症状。
2.月经异常：每次姨妈来临前小腹都有坠胀感、白带增多、腰酸或乳房胀痛，还有很多月经期间疼痛难忍的症状。
3.不孕不育：长时间的宫寒会使经血不畅通，出血颜色较深，月经周期不稳定导致排卵异常，同时也会造成输卵管堵塞，严重影响生育问题。
看了宫寒的危害许多菇凉会些许担心，因为很多女性都存在宫寒现象，菇凉们不要急，宫寒主要是我们女性小腹着凉，身上寒性大所引起，所以我们只要培养健康的生活规律，轻松拜托宫寒的烦恼！
1.注意饮食：要彻底告别寒凉食物，海鲜、冷饮一定要忌口，多吃黑色和热性食物，如黑米、黑木耳、生姜、大枣。
2.加强运动：运动是最好的医生，它会加快全身血液循环，排除体内寒气，让身体暖起来。
3.注意保暖：宫寒的主要成因就是女性不注意保暖，保暖是预防宫寒的根本，穿的厚实自然而然避免宫寒。
现如今越来越多菇凉为了美丽，在秋冬贴身穿毛衣、小衫，秋衣逐渐淡出菇凉们的生活。第三点是宫寒成为普遍现象的主要内在原因，这也是小兔本期要说的重点，自己不保护好自己，把健康之根本破坏掉，后期再怎样食补、运动都于事无补。如若想要健康，就从现在做起、基本做起，选择一件贴身秋衣，保护好我们的小肚肚！
秋之衣推荐NO.1：蕾丝托胸塑形内衣
发热纤维保暖蕾丝塑身美体内衣
保暖指数：★★★★★
这款采用的是优质自发热纤维编织，面料轻薄有弹性，全力吸湿、排湿，24小时持久热能。领口采用蕾丝托胸设计，特别的性感撩人，凸显迷人身材，高品质的面料舒适还具有贴身、塑形的弹性，就算穿件毛衣也不会臃肿。
秋之衣推荐NO.2：棉布纯色打底内衣
棉质纯色基础打底性感大低圆领内衣
保暖指数：★★★★
这款采用单层纯棉质材料精密打造，具有紧实不透风的面料基础，虽然只有轻薄的一层，但贴身舒适的质感全力保护并提高着上半身的温度。细心的大圆领设计方便菇凉们穿衣，不用担心露出内衣的尴尬，纯色的感觉就算在家穿也有着独特的女人味~
秋之衣推荐NO.3：V领加厚内衣
v领加绒蕾丝紧身
保暖指数：★★★★★
这款内衣的设计堪称精美，V领与袖口的蕾丝设计就算单穿它也丝毫不掉档次。这款才有里层加绒设计，让温度全面升级，立体的修身版型可以直接搭配半身裙，套上外套它就是一个内搭，气温骤降搭配毛衫也不会臃肿哦！
秋之衣推荐NO.4：V领蕾丝袖自发热内衣
自发热铜氨纤维大V领蕾丝秋衣
保暖指数：★★★★
抵御宫寒的重点就是保护好小肚肚的温度，这款进口自发热面料让肚肚更温暖，同时解决粗胳膊菇凉的烦恼，穿上一点不会加胖胳膊的粗度。蕾丝往往让男人们迷醉，让女人们倾心，这款绝对让菇凉们穿上有种女人的魅力与自信！
秋之衣推荐NO.5： 免文胸薄款圆领内衣
免穿文胸保暖内衣套装
保暖指数：★★★★
别看它薄，贴身的设计反而让你更舒适、更温暖。免文胸设计让你的胸部放松，给你一天轻盈上阵。超大圆领还很好搭衣哦，大杯小杯应有尽有~
秋之衣推荐NO.6： 阿米诺羊毛加绒中厚套装
阿米诺羊毛保暖内衣套装
保暖指数：★★★★★
重磅来了！新年送礼不知道送神马？那这款是你的绝佳选择！ 阿米诺羊毛材质打造，内层加绒给你无限温暖，绝对拿得出手，女人也要对自己好一点，来套好内衣，能穿好几年。肩部、肘部双层加厚，呵护你的健康美。
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