冬天到了，估计不少妹子都穿上了连腿袜了吧？但因为腿粗，只能选薄款的袜子穿，生怕厚袜子把自己的腿也衬得很粗。但这样穿，是真的很冷啊！虽然很想瘦腿，但既迈不开腿也控制不住嘴！小编这里却有几个方法，让你不运动也能瘦腿。
1. 走楼梯
说是走楼梯，但是不要把它当成运动。你要这么想，反正都是要上楼，为什么不把电梯换成是楼梯呢？既能到达目的地，还能强壮体魄，一举两得。
2. 骑车回家
大多数时候，我们都会选择乘坐公交地铁回家，为什么不换成骑车呢？还能够看看周围的环境呢。如果是回家路程太远，我们也不要勉强自己，不如在离家较近的一个站台下车，再骑车回家。毕竟共享单车那么发达，随时随地都能骑。
3. 腿部按摩
说是腿部按摩，其实也不需要你有多高超的按摩技术。可以你在看剧的时候，轻轻拍打、揉捏腿部，让肌肉松懈下来。
4. 腿靠墙
很多人都有在睡前玩手机的习惯，我们一般都是只用双手，腿却用不着。这时候，不如将腿靠在墙上，与身体呈90°，坚持30分钟。让血液回流，帮助小腿肌肉松弛。
5. 并腿坐
是说上班就不能减肥了？坐在办公桌前，你可以将双腿并拢，坚持十来秒再放松，如此反复，可以让我们在不知不觉中达到瘦腿效果。
6. 温水泡脚
不少人腿粗其实都是浮肿导致的，而温水泡脚很容易解决这样的问题。温水泡脚的好处当然不止这一个，如果条件允许，大家可以在水里添加其他药物。
7. 改变睡觉姿势
睡觉时，大家可以在床尾垫高一点，高过心脏就可以了。这样可以为小腿减负，并达到迅速瘦腿的效果。
是不是都不需要不运动，就能悄悄瘦腿呢？其实只要坚持做这些小动作，就能很快瘦腿了！然后大家就能穿上暖和厚实的袜子，还不显腿粗哦！
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