有一套合适自己的运动装备，可是非常重要的，每次在健身房看到那些穿着普通运动服在锻炼的时候，我都会为他们的身子感到惋惜。
那么女生到底该如何挑选合适自己的运动衣呢？
一、看自己的运动强度。
运动的时候绝对不能穿普通的内衣，根据调查数据显示，运动时胸部上下晃动的振幅可以达到21cm,而且大动作摩擦、晃动下，罩杯内的钢圈可能会位移而造成胸部擦伤。
像是瑜伽或是伸展操都属于低强度的，骑单车和球类是中强度运动，跑步、拳击还有有氧都是高强度运动。所以运动的第一步就是按照自己的运动强度，来选择低、中、高度支撑的运动内衣。
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厌烦了很大众色调的MM们，这一套星空下花海般泼墨的印花，是不是很入眼呢？全包裹的文胸，不仅在运动中有效保护胸部，还能避免一些尴尬哟~后背的双横条固定，更是加强了文胸的承托性~高弹力的裤子，轻松运动不紧绷~三月，花都开了，搭配一套应季的服装去享受运动吧！
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二、如何挑选运动内衣
1.肩带至少要有1根手指的宽度，下胸围要有两根手指宽。
2.试穿后深呼吸，如果这个过程中觉得内衣太紧或是呼吸困难，就代表你的运动内衣选小了。
3.身体向前倾并左右扭动，确认是否有压迫感或是缝隙，下围会不会下滑。
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无任何压迫感.自带薄胸垫，特别是后备不会勒出横肉，穿体恤秋衣类衣物美观无钢圈，健康乳房，成长期和术后，孕期哺乳期也都适合。零束缚，穿了像没穿一样的体感。自然聚拢面料轻薄，柔软贴合 ！
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三、压力裤的重要性
别觉得压力裤没啥用，其实压力裤是符合人体工学的训练裤、压力裤，肢体会更容易伸展，因为材质的贴合性，能维持裤口和肌肤的稳定压性，这样比较容易专心运动。运动压力裤会保护我们的肌肉，让我们的肌肉没有那么容易受伤和酸痛。
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典雅型是迈迪产品系列中的基本款，本款面料厚度中等，较适合25度以下的气温或夏季空调屋内穿着，大约相当于我们普通春秋打底裤袜的厚度；它的面料略硬，却依然保持佳的效果。
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四、吸汗速干衣
我们运动的时候，会大量的排汗，普通的衣服吸汗后不会那么快就干，就会黏在身上，会非常难受。速干衣会快速的吸收你所排出体外的汗，并且不会黏在身上，让你的肌肤保持舒适度真的非常重要。
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五、运动内裤
虽然也可以穿普通的，但是橘子君还是推荐穿无痕的款式比较好哦~这样穿压力裤的时候才不会那么尴尬哦！
六、如何清洗
很多人会觉得我们运动时没有流那么多汗，运动装备可以等等再洗。其实运动完后，无论汗流的多不多，都要及时清洗才不会产生异味。而且晾晒的时候，不要放到太阳下暴晒，放在通风的位置上就可以了。
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